Sömnens påverkan

Sömnen är en viktig del som enligt mig avgör hur prestationen i ditt arbete eller vägen till ett arbete, kommer att bli.

Sömnen i sig påverkas även mycket av hur du varvar ner, innan läggdags. Ett utmärkt alternativ här är avslappnings-/meditationsljud som spelas med olika frekvenser vilka hjälper till sömn.

Annonser

Kommentera

Vänligen logga in med någon av dessa metoder för att lägga till din kommentar:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.